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下面附上一則新聞讓大家了解時事
武陵高中號召10校 開辦首屆高校音樂節 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
桃園武陵高中發起全國10所高中音樂班共同策劃演出，首屆高校音樂節「藝起前進」，昨天圓滿落幕。 記者張弘昌／攝影 分享 facebook 桃園武陵高中發起全國10所高中音樂班，共同策畫演出首屆高校網友一致推薦熱門商品音樂節「藝起前進」，在中壢藝術館接連演出2天，演奏弦樂團、鋼琴等經典曲目，並且邀國中音樂班學生觀摩，昨天各校音樂菁英同台切磋演出之後，約定明年台中歌劇院見。武陵高中發起首屆高校音樂節，參與演出的包括師大附中、基隆高中、新北高中、中大壢中、新竹中學、台熱銷商品省錢王中二中、清水高中、鳳新高中、高雄中學，總共10所高中音樂班的學生。. } }); } 武陵高中校長林煥周表示，「藝起前進」高校音樂節，是國內高中音樂班首度聯合展演的年度盛事，各校音樂菁英同台演出、觀摩，期許學生們在專業音樂教育訓練下，提升演奏格局，培育更多的室內樂演奏人才。近年來新課綱改革，武陵高中音樂班在專業課程，進行具國際觀專業教學，並與全國各高中聯盟組成專業教師社群，透過各種合作，使音樂班能夠與國際接軌。武陵高中自2017年展開演奏人才培訓策略，學校駐校藝術家陳毓襄向美國在台協會提出青年音樂家領導能力專案交流找便宜省錢大作戰計畫，獲得美國國務院同意且全額贊助，全球僅有3特惠活動限時下殺個國家獲此殊榮，為台灣音樂專業教育開創新的合作模式，希望未來能有更多高中一起加入。
瘋足球 常見的足球運動傷害
報導/黃慧玫 諮詢專家/儀嘉物理治療所物理治療師 張光祖
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隨著世足賽的落幕，燃起了眾人對足球的熱情。足球是世界最熱門的運動之一，但在全民瘋棒球、籃球的狀況下，使得台灣仿佛是「足球沙漠」，鮮少人知國內也有足球國家隊。
但台灣足球風氣正在蔓延，除了瘋世足，中華男足近兩年屢創佳績，在去年的國際邀請賽，奪下睽違59年的冠軍；中華女足於今年雅加達亞運，已強勢闖入8強，正往4強邁進；目前，足球教育也慢慢深耕基層，許多國小成立足球隊，而小球員踢得虎虎生風，令人欽佩！
當足球運動風氣漸盛，越來越多人投入足球運動的同時，了解足球造成之運動傷害，變得非常重要。
儀嘉物理治療所物理治療師張光祖表示，足球球員只能使用腳部和頭部控球，因此，最常見的傷害，依序為膝蓋、腳踝、腿部的問題；以傷害形式來分，拉傷、扭傷居多，再來是挫傷、骨折等。
★★腳踝★★
(1)踝關節扭傷
踝關節是最常發生運動傷害的部位，除韌帶拉傷，嚴重時亦伴隨有肌肉拉傷甚至骨折、脫位的情形。張光祖表示，造成傷害的原因包括腳內翻、鏟球、踩空，或受外力撞擊等，其中因關節結構關係，以外側韌帶扭傷為最常見。
一般扭傷可分為三級。輕度，關節受到拉扯或活動時會有疼痛感，外觀有輕微瘀血；中度，韌帶部分斷裂，合併關節腫大和劇痛發炎症狀，無法負重；重度，韌帶完全斷裂，關節失去支撐而不穩定，常合併嚴重血腫。
張光祖提醒，輕中度腳踝扭傷，應遵循P.R.I.C.E.之初步處理原則後，儘速就醫；重度腳踝扭傷，應妥善固定後儘速送醫，評估外科手術的必要性。
然而，多數踝韌帶損傷時會使韌帶鬆弛，造成踝關節不穩定，若治療不夠完善，未來恐發生反覆性扭傷之事，因此，除了急性處理外，其後肌力訓練與本體感覺平衡訓練可加強踝關節的穩定性及，也可降低再度受傷之機會。
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