【開店送禮推薦】外公，回憶要怎麼製造？心得
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如果想製造「回憶」，有沒有一份配方呢？
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盧卡斯看著媽媽和阿姨坐在客廳裡，翻閱著一冊相簿，一下子發出陣陣笑聲、一下子沉默不語，當盧卡斯看見她們的眼神突然黯淡下來，是停在有著外婆照片的那一頁。
人氣產品排行榜好康報報盧卡斯跑去找外公，外公告訴他，有些逝去的人，會出現在我們「回憶」裡。但外婆去世的時候，盧卡斯的年紀還很小，並沒有關於任何外婆的回憶，於是他問外公，有沒有辦法能製造出回憶？
外公回答：「製造回憶，就像做餅乾一樣，需要一份食譜，還有很多很多的耐心。」並告必看好書訴了盧卡斯製造出回憶的配方。盧卡斯認真地遵照爺爺的方法，把能想起生活、而且很有感情的物件，放餅乾盒內，埋進家中後院，接下來只要讓時間過去，慢慢等待回憶熟成。
等到回憶寶盒埋好，大家在樹下拍了一張照片留念。但盧卡斯每天都想著，到底什麼時候才能打開寶盒？從決定等上一整年、半年，耐不住性子的他，等不及打開了埋兩個星期的寶盒。但打開盒子的盧卡斯，當然什麼也感受不到。這一次，他們決定把回憶寶盒再埋久一點……
跟著本書，可以照著回憶配方，製作出屬於自己的記憶寶盒。但不變的是，經過時間的流動與沉澱，才會有又香又醇、有滋有味的回憶能品嘗。
★比利時青年文學雜誌Libbylit書評：「一個關於懷念童年與失去親人的溫柔故事。」
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＊適讀年齡：學齡前～中年級
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作者： 尚．德維利
新功能介紹- 原文作者： Jean Tévélis
- 譯者： 吳宣恩
- 繪者： 艾娃夏特蘭（Éva Chatelain）
- 出版社：大穎文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/05/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中草湖防災公園動土 具休閒、滯洪4功能 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
台中市政府上午舉行草湖防災公園動土，市長盧秀燕形容，這是興建一個具滯洪功能的公園，而且還有籃球場及集會廣場可供民眾休閒、聚會使用，等於是4項功能聚於一身。記者黃寅／攝影 分享 faceboo哪裡買熱銷k 台中市大里溪南及草湖地區經常遇雨即淹，幾次颱風都遭淹水之苦。台中市政府上午舉行草湖防災公園動土，市長盧秀燕形容，這是興建一個具滯洪功能的公園，而且還有籃球場及集會廣場可供民眾休閒、聚會使用，等於是4項功能聚於一身。公園位在仁化路、大峰路口，運用水循環海綿概念結合防洪系統，明年底完工後，可增加滯洪量約1快速到貨網拍網友超推.25萬立方公尺，保護面積約41公頃、人口2千多人，提升台中市因應強降雨的災防能力。. } }); } 包括立委何欣純、市議員林碧秀、李麗華、林德宇、張滄沂和在選購指南開箱炫耀文地多位里長都出席動土典禮。盧秀燕感謝民代們的爭取和支持，還請他們從座位上站起來接受民眾的掌聲。台中市政府上午舉行草湖防災公園動土，市長盧秀燕形容，這是興建一個具滯洪功能的公園，而且還有籃球場及集會廣場可供民眾休閒、聚會使用，等於是4項功能聚於一身。記者黃寅／攝影 分享 fac結婚送禮推薦網購人氣商品ebook
不吃早餐壞處多 車禍機率高5倍！
（優活健康網編輯部／編輯整理）1） 不吃早餐的人容易胖／
早上的身體，需要充足的能量來源，早餐所攝取到的卡路里，會隨著動腦及身體活動而消耗掉，所以不會形成堆機體內的脂肪，有時會聽到有女生因為減肥，而省略每天的第一餐，但這卻會造成反效果，不吃早餐，會讓身體處於長時間低血糖的狀態，頭腦會因此持續發出需要進食的指令，這樣會造成午餐和晚餐攝取過多的飲食，或是在一天當中頻繁攝取食物，反而使人發胖。
2）吃早餐能提神，不吃易出車禍／
葡萄糖是身體最主要的能量來源，一大早享用早餐，可讓大腦獲得最基本的能量，提供上午工作和學習的最佳動力，相反地，如果大腦中的葡萄糖濃度不足，會讓人容易精神恍惚，缺乏集中力、記憶力、運動能力，實際上，也有調查結果顯示，不吃早餐的人在做事時比較容易出錯，而國外的模擬測試結果並顯示，在沒有吃早餐的情況下駕駛車輛，發生事故的機率可能會在平常的5倍以上。
3） 穩定心神情緒／
在沒吃早餐，血液中葡萄糖含量不足的狀態下，身體會發出警訊，以動物來比喻，就像是捕獲不到獵物的饑餓狀態，或是被敵人所包圍的緊急情況，身處這樣的狀況之下，人的大腦會分泌「腎上腺素」和「去甲腎上腺素」這兩種賀爾蒙，造成情緒比平常亢奮，並且容易焦躁不安，根據統計，不習慣吃早餐的孩子們，較容易具有霸凌同學或犯罪的傾向。
4） 醒了吃，創造幸福感／
起床吃過早餐，大腦會分泌一種名為「β腦內啡」的化學物質，這種物質又被稱作「腦內麻藥」，可以讓人產生幸福和滿足的感受，像馬拉松選手在賽事後半愉悅的精神狀態（Runner's High），也是β腦內啡所引發的現象之一，此外，腦內分泌的「血清素」則有抑止焦慮、穩定情緒的功效。因此，早餐可以說是一天活力的開始，絕對是不可或缺的。
5） 遠離慢性疾病／
根據美國的營養調查結果顯示，不吃早餐的人過重及肥胖的機率，是經常吃早餐者的5倍，如果起床沒吃早餐，身體會自動判斷「獲得的營養不足」，因此在吃午餐或晚餐的時候，身體獲得的醣類（碳水化合物）就比較容易轉化為脂肪，囤積在體內，這些都將成為慢性肥胖、文明病、心肌梗塞和腦中風等病因。
此外，身體處於長時間低血糖的情況下，因饑餓而暴飲暴食，會造成血糖值急遽上升，並分泌大量的胰島素，在這樣的過程中，胰臟容易因為過度疲累，形成糖尿病的起因，而長期缺乏β腦內啡提振精神、穩定情緒，也容易引發憂鬱症等相關疾病。
（本文摘自／一個人的早午餐／大是文化）
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