【過年送禮推薦】蘋果專業訓練教材 OS X Server Essentials (第三版)破盤
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商品訊息描述: 熱銷 本書為Apple Certified Technical Coordinator（ACTC, Apple技術人員認證）的官方訓練課程之一。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Computex 2019首次啟用南港展覽館2館 展區範圍再次擴大 | 數位焦點 | 數位 | 聯合新聞網
今年Computex 2019預計在5月28日至6月1日期間展開，而此次更首度啟用南港展覽館2館，讓南港展區範圍進一步擴大，至於原本國際會議中心依然將舉辦各類主題演講，以及論壇活動內容，世貿展區也將聚焦在新創應用項目展出。 分享 facebook 除了國際會議中心、世貿展區與南港展區，部分廠商也會藉由鄰近飯店如君悅飯店、寒舍艾美、W Hotel，或是台北101租賃空間進行內容展示，或是進行各自展覽、論壇活動，甚至也有廠商如Synology將展示地點延伸至遠離台北市，位於新北市板橋區的遠東科學園區，似乎也讓此次Computex 2019展區涵蓋範圍「擴大最新特惠」許多。. } }); } 南港展覽館1館：資料管理、電競展區今年南港展覽館1館1樓同樣規劃零人氣產品排行榜2018熱門產品組件、電源、工業物聯網、儲存、資料庫及嵌入式解決方案區，其中包含聚焦工業儲存的宜鼎國際，以及專注在記憶體、隨身碟及工業用SSD等解決方案的宇瞻科技，而跨足電腦機殼與電源供應器的迎廣科技也會在此展示新品。而由芝奇國際舉辦的世界盃超頻大賽邁入第六屆，今年更宣布總獎金加碼至2.5萬美元，另外今年d&i awards得獎產品亦將於I區展出。南港展覽館1館4樓則展出系統解決方案、電競及XR應用產品等，包含華碩攜手華芸科技帶來全方位IT管理整合解決方案，以及台達電子展示8K投影技術與樓宇自動化解決方案，而微星、曜越、COOLER MASTER等大廠也會展出電競相關產品，同時ZOTAC CUP今年也會在Computex 2019期間結合公益，舉辦英雄聯盟慈善盃賽事活動。 分享 facebook 分享 facebook 南港展覽館2館：通訊設備戰5G，IoT智慧應用南港展覽館2館1樓以光纖、路由器、通訊天線等解決方案，迎接5G基礎建設和應用服務前哨戰。此外，1樓展區也會展出視訊轉換器、不斷電系統及數位電子看板等電腦週邊設備和行動裝置配件。SmarTEX展區及全新規劃的資訊安全與影像監控展區，將會在南港展覽館2館4樓登場，如技嘉科技、飛捷科技、台灣智慧型紡織品協會等廠商將結合人工智慧、大數據與物聯網技術，從行動穿戴、醫療到生活居家與零售等領域，提供多元智慧應用解決方案。 分享 facebook 分享 facebook 台北世貿一館: InnoVEX展區規模創新高InnoVEX展區首度於世貿一館展開，今年將聚焦AI與IoT應用，為期三天的展覽中集結超過467家新創、議題多元的InnoVEX論壇和獎金上看42萬美元的Pitch競賽，打造國際級的創投媒合平台。奧迪創新獎 (2019 Audi Innovation Aw比價撿便宜網路熱銷ard)決賽暨頒獎典禮將在5月29日於此區舉辦，預計以人工智慧、大數據、5G應用、金融科技與電子商務、汽車硬體、車聯網、智慧醫療、綠色科技，以及AR/VR等沉浸式體驗科技應用作為展出主軸。 分享 facebook 台北國際會議中心: 前瞻技術展示Intel、瑞昱半導體、緯穎科技、雲達科技、AMD、台灣美光及仁寶電腦等國內外大廠將集中在台北國際會議中心，預計帶來半導體與前瞻技術的最新展示，透過Computex展會活動串聯產業鏈資源。而Computex論壇將於5月28日至5月29日期間於2樓201會議室舉辦，將針對人工智慧、物聯網、量子運算、區塊鏈應用、沉浸式體驗，以及數位分身等新興技術趨勢進行深入討論與探究。 分享 facebook 《原文刊登好康報報於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》
不吃早餐壞處多 車禍機率高5倍！
（優活健康網編輯部／編輯整理）1） 不吃早餐的人容易胖／
早上的身體，需要充足的能量來源，早餐所攝取到的卡路里，會隨著動腦及身體活動而消耗掉，所以不會形成堆機體內的脂肪，有時會聽到有女生因為減肥，而省略每天的第一餐，但這卻會造成反效果，不吃早餐，會讓身體處於長時間低血糖的狀態，頭腦會因此持續發出需要進食的指令，這樣會造成午餐和晚餐攝取過多的飲食，或是在一天當中頻繁攝取食物，反而使人發胖。
2）吃早餐能提神，不吃易出車禍／
葡萄糖是身體最主要的能量來源，一大早享用早餐，可讓大腦獲得最基本的能量，提供上午工作和學習的最佳動力，相反地，如果大腦中的葡萄糖濃度不足，會讓人容易精神恍惚，缺乏集中力、記憶力、運動能力，實際上，也有調查結果顯示，不吃早餐的人在做事時比較容易出錯，而國外的模擬測試結果並顯示，在沒有吃早餐的情況下駕駛車輛，發生事故的機率可能會在平常的5倍以上。
3） 穩定心神情緒／
在沒吃早餐，血液中葡萄糖含量不足的狀態下，身體會發出警訊，以動物來比喻，就像是捕獲不到獵物的饑餓狀態，或是被敵人所包圍的緊急情況，身處這樣的狀況之下，人的大腦會分泌「腎上腺素」和「去甲腎上腺素」這兩種賀爾蒙，造成情緒比平常亢奮，並且容易焦躁不安，根據統計，不習慣吃早餐的孩子們，較容易具有霸凌同學或犯罪的傾向。
4） 醒了吃，創造幸福感／
起床吃過早餐，大腦會分泌一種名為「β腦內啡」的化學物質，這種物質又被稱作「腦內麻藥」，可以讓人產生幸福和滿足的感受，像馬拉松選手在賽事後半愉悅的精神狀態（Runner's High），也是β腦內啡所引發的現象之一，此外，腦內分泌的「血清素」則有抑止焦慮、穩定情緒的功效。因此，早餐可以說是一天活力的開始，絕對是不可或缺的。
5） 遠離慢性疾病／
根據美國的營養調查結果顯示，不吃早餐的人過重及肥胖的機率，是經常吃早餐者的5倍，如果起床沒吃早餐，身體會自動判斷「獲得的營養不足」，因此在吃午餐或晚餐的時候，身體獲得的醣類（碳水化合物）就比較容易轉化為脂肪，囤積在體內，這些都將成為慢性肥胖、文明病、心肌梗塞和腦中風等病因。
此外，身體處於長時間低血糖的情況下，因饑餓而暴飲暴食，會造成血糖值急遽上升，並分泌大量的胰島素，在這樣的過程中，胰臟容易因為過度疲累，形成糖尿病的起因，而長期缺乏β腦內啡提振精神、穩定情緒，也容易引發憂鬱症等相關疾病。
（本文摘自／一個人的早午餐／大是文化）
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